Ennek a 90 napig tartó diétának a lényege az, hogy az ételeket szétválassza, csoportokba rendezze. Minden nap egy egy csoportot képvisel, melyek 4 nap leforgása után elölről kezdődnek.
Első nap: Fehérje / Protein nap
Második nap: Keményítőnap
Harmadik nap: Szénhidrátnap
Negyedik nap: Gyümölcsnap
További információ, és ötletekért katt ide, és további ötletekért meg katt ide!
5 megjegyzés:
kösziiiii
Oh, hát akkor sok sikert!
Dezsőbá' is ezt csinálta még annó... sőt, valaha én is. Olyankor gyümölcs és zöldség napokon almachipset ettem.:D Fujj. Csak vigyázzatok vele, mert ha visszaálltok, akkor könnyű visszaszedni az egészet (jó, tudom, minden fogyókúra így van vele, de ez talán még jobban... vagy nem tudom).
De azért csak hajrá. A keményítőnap a legjobb. Akkor lehet csoki is.^^
Ez az egyik legborzasztóbb diéta, ami létezik! Unalmas...
Nem olyan gáz sztem...
De én a mindennap csoki híve vagyok inkább:D
anyukám nem engedi, mivel tegnap rosszul lettem, és ő meg utánaolvasva rájött, hogy rengetegen bulimiásak lettek utána, meg felborult az anyagcseréjük.... meg minden :(
Megjegyzés küldése