Holnaptól elkezdem az egyedi diétámat. Én találtam ki magamnak :) Hihii, de jó lesz az nekem :) Reggeli: Egy doboz kefirt összekeverek egy kis olívaolajjal, és eszek hozzá egy kiflit. Ebédre ugyanez, csak a duplája, és mellé még egy virsli, vagy egy szelet valami parizer, és vacsira ugyanaz, mint reggelire. És napközben rengeteg citromkarikás ásványvíííz :D
Aztán naponta eljárok futni (de kora reggel többet sose :S borzasztó volt).
És ha minden jól megy, jövő héttől hetente megyünk (talán gyakrabban) kondizni Bettivel, meg talán Nórival, és Nacussal, nem tudom.
Rámfér.
3 megjegyzés:
Haa elfogadsz egy jótanácsot, egyél mást is. Ezzel tönkre teszed a szervezeted, nem jut be elég tápanyag... Ha kell, olyan diétás progit adok, ahol egész nap ehetsz ha akarsz, és 4-5 kiló minusz/hét :) Ezt kell csinálnom, bár nem jószántamból :(
Na szép napot
Elfogadom :)
Aranyos vagy, hogy írtál:) Mizújs veled?
Ezt itt nem akarom.. adj mail címet aztán írok oda. Ha nem probléma.
Megjegyzés küldése